Üdvözöllek a Beszédélmény Módszertan világában!
Itt a dadogással küzdő gyerekek és felnőttek egyaránt ráléphetnek a magabiztos kommunikáció felé vezető útra. Tudom, hogy min mész keresztül, hiszen én is 35 évig dadogtam, majd a saját magam által kifejlesztett módszeremmel – és 1,5 év kitartó munkával – legyőztem a beszédhibámat. Azóta már sok-sok sorstársamnak segítettem elérni ugyanezt a célt.
A hírlevél, amit most olvasol, az ő történeteiket mutatja be, hogy lásd: nem lehetetlen legyőzni a dadogást.
2026. május–júniusi hírlevél
„A beszédhelyzetek harmadában nem tudtam kifejezni magam" – de ez mára múlt idő
Mentorálással a dadogás ellen
A Beszédélmény Mentorprogramban 2026 májusában és júniusában 16 szintlépés történt, öt új mentorált – Luca, Dani, Gergő, Merse és Boti – kezdte meg a beszédfejlődését, öten pedig már a teljesen szabad beszéd küszöbére értek. Elkészült Ádám és Jamil fejlődésvideója is, vagyis megnézheted két felnőtt mentorált történetét, akik végleg maguk mögött hagyták a dadogást.
Ha még nem tetted meg, akkor mindenképp iratkozz fel a YouTube-csatornámra. Azért is érdemes ezt most megtenned, mert az új feliratkozók között havonta kisorsolok egy ingyenes, egyórás személyes konzultációt.
Májusban és júniusban történt
- Továbbra is csak kéthavonta kaptok hírlevelet, mert a folyamatosan növekvő mentoráltszám miatt sajnos nincs már időnk minden hónapban beszámolni a Beszédélmény aktuális történéseiről.
- A szokásoknak megfelelően sok szintlépés és összesen 5 új induló színesítette az elmúlt 2 hónapot, Luca (13), Boti (12), Gergő (16), Dani (10) és Merse (7) csatlakozott hozzánk.
- Most két felnőtt mentoráltunk, Ádám (36) és Jamil (25) fejlődésvideója készült el:
- Fontos tudnotok, hogy a fejlődésvideókban látható utolsó kontrollált beszédszinten még nem zárul le a fejlődésünk. Ezt még követi az elengedett, szabad beszéd, ezért mostantól olyan videókat is készítünk, amelyekben korosztályos bontásban bemutatjuk a mentorprogram elvégzése utáni elengedett, szabad beszédet. Ezek a videók számos hamis állítást cáfolnak, és eloszlatják a Beszédélmény Módszertanával kapcsolatos kételyeket (erőteljes hangszálterhelés, személyiségtorzulás stb.). További információt a honlapon, ide kattintva találsz.
- Tapasztaljuk, hogy egyre többen csatlakoztok az élő szintlépésekhez a Beszédélmény Facebook-oldalán vagy nézitek meg őket pár napon belül felvételről, immár nem ritka a több ezres megtekintésszám sem. A szintlépéseket záró élő előadások továbbra is főként keddenként és csütörtökönként vannak, általában 14 órától.
- Javaslom, hogy a honlapot gyakrabban látogassátok, mert a hírlevelek is felkerülnek már a blogok közé, így folyamatosan nyomon követhetitek – akár utólag is – a számotokra érdekes mentoráltakat és szintlépéseiket.
Májusban és júniusban szintet léptünk Kevével (19), Laurával (12), Danival (13), Vilivel (14), Izával (10), Andrissal (10), Kristóffal (27), Gagával (13) és Flórival (14). Koni (6), Vince (7), Máté (10), Tomi (33) és Lotti (11) az utolsó lépcsőfokokra lépett, Ádám (36) és Jamil (25) személyében pedig ismét 2 mentorált fejlődésvideója készült el, amelyeket megtaláltok a honlapunkon és a YouTube-csatornánkon is. Luca (12), Dani (11), Gergő (16), Merse (7) és Boti (11) személyében ebben az időszakban 5 új mentorálttal bővült a mentorprogram.
Szintlépések
szintre lépett fel
Luca (12)
Dani (11)
Andris (10)
szintre lépett fel
Gaga (13)
Flóri (14)
szintre lépett fel
Laura (12)
Keve (19)
Dani (13)
Vili (14)
szintre lépett fel
Iza (10)
Kristóf (27)
szintre lépett fel
Koni (6)
Vince (7)
Máté (10)
Tomi (33)
Lotti (11)
szintre lépett fel
Luca (12)
Dani (11)
Andris (10)
szintre lépett fel
Gaga (13)
Flóri (14)
szintre lépett fel
Laura (12)
Keve (19)
Dani (13)
Vili (14)
szintre lépett fel
Iza (10)
Kristóf (27)
szintre lépett fel
Koni (6)
Vince (7)
Máté (10)
Tomi (33)
Lotti (11)
Kíváncsi vagy, hogy neked tudok-e segíteni?
Új indulóink
Az alábbiakban röviden be is mutatom az öt új mentoráltunkat:
Luca a szüleivel áprilisban keresett fel először. Éreztem rajtuk, hogy mindenképpen szeretnének csatlakozni a Mentorprogramhoz, ám sok volt bennük a bizonytalanság azzal kapcsolatban, hogy hogyan illeszthető be a mindennapjaikba a Beszédélmény követelményrendszere. A konzultáció után telefonon is egyeztettünk, végül az indulás mellett döntöttek, amit egyáltalán nem bántak meg.
Luca nemcsak a dadogása miatt zárkózottabb, hanem alkatilag is az, ezért az első időszakban sokat kellett foglalkoznunk a mentális felkészítésével, amit a szüleivel közösen végeztünk.
Érezhető volt rajta, hogy tart az emberektől, a kommunikációs helyzetektől, ám ez az érintett sorstársaink esetében egyáltalán nem újdonság, a többségünk így éli az életét. Fokozatosan helyeztem bele az egyre összetettebb kommunikációs helyzetekbe, az akadályokat pedig Luca nagyon jól vette. Közben sikeresen fellépett a 2. szintre, és bátran mondhatom: már az első hónapokban óriási változáson ment keresztül az önbizalma és az énképe – pedig ez még csak a kezdet.
Dani első ránézésre nyugodt, a korához képest kicsit érettebb fiú benyomását keltette. Nagyon hamar kiderült Zoli számára, hogy rendkívüli módon zavarja a dadogása, sok atrocitás érte a beszédhibája miatt, az iskolában is rendszeresen csúfolták.
Dani nem egy kommunikatív típusú srác, természetesen a mentorálásokon konstruktív, minden kérdésre válaszol, de magától egyelőre nem kezdeményez kommunikációs helyzeteket.
A kezdőhéten nagyon jó volt a hozzáállása, beszédtechnikai szempontból tökéletesen sikerült az 1. szint, azonban a hétköznapokban túlságosan elengedetté és spontánná vált a beszéde, ami a részünkről azonnali beavatkozást igényelt. Néhány hét alatt helyreállítottuk a beszédbiztonságát, azóta pedig Dani is fellépett a 2. szintre.
Gergő szupermotivált, 16 éves srác, aki beszédtechnikailag és hozzáállás szempontjából is kiemelkedik a mentoráltjaink közül. Egy nála jóval fiatalabb, mindössze 7 éves sráccal együtt indult, de ez egyszer sem billentette ki: az első héten minden feladatot klasszul elvégzett, napról napra fejlődött, így zökkenőmentesen zártuk az indulóhetet.
Másoknál néha előfordul, hogy a szuper kezdet gyorsan kényelmessé teszi a mentoráltakat, ez pedig – főleg az elején – azonnal vissza szokott ütni, ám nála ez sem következett be.
Otthon is rendkívül fegyelmezetten gyakorol, csinálja a heti feladatokat, soha nem kell semmiért noszogatni. Mentorként maximálisan meg vagyok vele elégedve és már most ki tudom jelenteni, hogy a magasabb szinteken esetlegesen előforduló kihívások ellenére a dadogásának a legyőzése nem fog komolyabb akadályokba ütközni. Vele is már a 2. szinten járunk.
Merse a maga komoly 7 évével a legfiatalabb mentoráltjaim táborát gyarapítja. Nagyon kedves és elhivatott szülei vannak, és van egy kistestvére is, azaz náluk mindig áll a bál.
A Merséhez hasonló életkorú fiatalok esetében kulcsfontosságú az otthoni, szülői figyelem és fokozottan aktív részvétel. Különösen érvényes ez a mentorálás első néhány hónapjára, amikor gyakorlatilag hozzá kell szoktatnunk a gyerekeket ahhoz, hogy a régi beszédük helyett egy újat használjanak, ami a részükről is komoly hozzáállást igényel.
A nehézség náluk az, hogy fiatal korukból fakadóan ők még nem tudják felmérni teljes egészében, hogy miért is járnak hozzánk, nem tudják, hogy milyen a dadogással nehezített élet, ám sok-sok közös beszélgetéssel azért ebben is fel lehet nyitni a szemüket. Az előbb említettek miatt a kezdeti időszak nehéz volt mindenki számára, ám most a 2. szinten már egyértelműen látható, hogy Merse mennyire eltökélt, ez pedig a beszédfejlődésén is érzékelhető.
Boti vagány, laza srácként érkezett meg Zolihoz az első héten. Hamar feloldódott, nem érezte magát feszélyezve, legalábbis ezt az arcát mutatta meg először.
Az első beszélgetések jó hangulatban teltek, az első felvételeknél sem izgult túlságosan, sőt, több alkalommal is szerette volna felvenni a beszédét, mert elsőre nem említett meg olyan dolgokat, amelyeket fontosnak gondolt. Az első meglepetés a régi beszéd elengedésénél jött, itt mutatkozott meg először, hogy milyen érzelmi viszonyban van valójában a dadogásával.
Mélyen érinti a beszédhibája, szégyelli és sajnos túlságosan fontos a számára, hogy mit gondol róla a környezete. Nagyon vágyik új kapcsolatokra, barátokra, de a beszédhibája miatti szégyenérzet gátolja ebben. Ám épp ezek a nehezítő körülmények teszik, hogy a motivációja nagyon is a helyén van, érti, hogy mit és miért kell csinálnia és klassz a szülői háttér is.
Kíváncsi vagy, hogy neked tudok-e segíteni?
Az utolsó lépcsőfokon — Koni (6), Vince (7), Máté (10), Tomi (33) és Lotti (11) a szabad beszéd küszöbén
Újabb sikeresen záruló mentoridőszakot tudhatunk magunk mögött és újabb mentoráltakat, akik a teljesen szabad és akadozásmentes beszéd küszöbére értek. Most csak néhány mondatban mesélek nektek róluk, részletesebben majd akkor, amikor az elkövetkező hónapokban a fejlődésvideóik is elkészülnek és felkerülnek a közösségi média felületeinkre.
Koni és Vince tavaly nyáron kezdte meg a beszédfejlődését, amikor még csak 5, illetve 6 évesek voltak. Azóta is ők a Beszédélmény legfiatalabb mentoráltjai. Az ő fejlődésüket már Zoli kollégámmal közösen egyengettük. A srácok és a szüleik mindenben maximálisan partnerek voltak, így kétség sem férhetett ahhoz, hogy le fogjuk győzni a dadogásukat.
Máté egy igazi kisördög. A szüleivel közösen rengeteget kellett harcolnunk vele, hogy szabályosan és fegyelmezetten használja a beszédrendszert, de természetesen neki is sikerült hiánytalanul teljesíteni a mentorprogramot.
Mostanra már az egész család és mi mentorok is nagyon büszkék vagyunk rá.
Tomi kicsit sem volt egyszerű eset, egyrészt az életkora, másrészt a sok-sok rögzült szokása miatt.
A beszédtechnika állandó fejlesztése mellett nála a mentális felkészítés is óriási hangsúlyt kapott és azt gondolom, hogy ebben is sokat lépett előre. Vele már elsősorban Zoli foglalkozott, én saját élményekkel, tapasztalatokkal igyekeztem segíteni és motiválni őt az úton.
Lotti azért volt különleges számunkra, mert Zolihoz és hozzám hasonlóan, ő is szegedi. Okos, eltökélt és nagy munkabírású fiatal hölgyet ismertünk meg a személyében, akinek a technika elsajátítása egyetlen szinten sem jelentett problémát.
A nehézségek pont abból fakadtak, hogy mindent viszonylag hamar, szinte hibátlanul elsajátított, ezért gyorsabban szeretett volna fejlődni, mint az szakmailag indokolt lett volna. Zoli azonban következetesen irányította a beszédfejlődését, aminek eredményeként vele is megérkeztünk a szabad beszéd küszöbére.
Kíváncsi vagy, hogy neked tudok-e segíteni?
Újabb két felnőtt, ezúttal Ádám (36) és Jamil (25) hagyta maga mögött végleg a dadogását
Ádám 35 évesen érkezett meg hozzánk, a felnőttekre általában jellemző, erőteljesebb szindrómával. Ez nem feltétlenül a beszéde folyamatosságán látszódott, hanem azokon a gondolatokon érződött, amelyeket már az első konzultáción is megosztott velünk. Pontosan tudta, és meg is fogalmazta, hogy a beszédszituációk közel harmadában egészen egyszerűen nem tudja kifejezni magát, és ilyen életet nem szeretne tovább magának.
Ádám nemcsak megjelenésében, hanem orgánumát tekintve is férfias jelenség, ezért a kezdetekben külön hangsúlyt helyeztünk a lágyabb ejtésre, mert az artikulációja kissé erőteljesnek bizonyult. A Beszédélményben nagy figyelmet szentelünk a hangképző izmok folyamatos lazításának, enélkül az akadozásmentes beszéd nem tud megvalósulni. A tempója is kicsit gyors volt eleinte, ám ahogyan az alapszinteket elhagytuk, egyre elfogadóbbá vált a beszédrendszerrel kapcsolatban, így stabilizálódott a beszéde.
Egy multinacionális cégnél dolgozik, eleinte sokat foglalkozott azzal is, hogyan fogadják majd a kollégái, illetve hogyan tud majd együtt dolgozni a partnerekkel. A többi felnőtthöz hasonlóan azonban az ő félelmei is alaptalanok voltak, mindenki támogatta, a kitartásával pedig sikerült kivívnia a kollégák elismerését.
A beszéde a szemünk előtt épült újjá hónapról hónapra, a terveknek megfelelően az 1. év végén fel is léptünk az utolsó szintre. Ádám szerint nem kérdés, hogy megérte belevágni a Beszédélménybe, ám tudja azt is, hogy milyen kommunikációs területeken kellene még fejlődnie.
Jamil 23 évesen érkezett a Beszédélményhez. Ekkorra már túl volt a szokásos próbálkozásokon – sajnos eredménytelenül. Sokáig nem fogadta el a beszédhibáját, majd 20 éves korában változtatott a hozzáállásán és minden beszédszituációban felvállalta a dadogását. Ezzel azonban csak időszakos javulást ért el és ennyivel nem érte be, ezért döntött úgy, hogy belép a mentorprogramba. A dadogása nagyjából hasonló mértékű volt a szabad beszéd és az olvasás során is.
Ahogyan Jamilt egyre jobban megismertem, világossá vált számomra, hogy az élet több területén is sokra hivatott, a beszédhibája azonban egész addigi élete során folyamatosan tépázta az önbizalmát. A tanulás és az élsport területén is remekelt, ám pontosan tudta, hogy a beszédhibája egy ponton túl nem fogja engedni a további előrelépést.
Jól mérte fel azt is, hogy a dadogása végső legyőzése nemcsak a beszédtechnikán múlik, hanem azon is, hogy hogyan lesz képes kezelni az érzelmeit a különböző kommunikációs szituációkban. Ennek érdekében elkezdte vizsgálni az alábbi kérdéseket: Mitől félek? Hogyan lehet engem kizökkenteni? Ezzel a lehető legjobb irányba fordult, hiszen az önismereti út végigjárása elengedhetetlen minden felnőtt dadogó személy számára, ha véglegesen maga mögött akarja hagyni a szindrómáját.
Az eltökéltsége végül célba juttatta. A javaslatomra csatlakozott a Toastmasters egyik budapesti klubjához, amely egy nemzetközi, retorikai készségeket fejlesztő klubhálózat, ahol hétről hétre lehetősége nyílt közönség előtt beszélni és előadni. Ekkor kezdte el élvezni a nyilvános szerepléseket és elfogadni azt, hogy lehet hibázni, ez ugyanis része a fejlődésünknek. Azóta a tudományos karrierjében és az üzleti életben is szép eredményeket ér el, mi pedig rendkívül büszkék vagyunk arra, hogy ehhez a Beszédélmény hozzá tudott járulni.
És hogy milyen a szabad és elengedett beszéd a Beszédélmény után?
Az elmúlt években számos felvetés és kérdés érkezett azzal kapcsolatban, hogy milyen is lesz valójában az érintettek beszéde a Beszédélmény Mentorprogram elvégzése után.
Szeretnénk tiszta vizet önteni a pohárba: a legújabb videósorozatunkban nemcsak az eredményeket mutatjuk meg, hanem választ adunk azokra a kételyekre is, amelyek a módszertanunkkal kapcsolatban felmerülnek. A saját szemetekkel láthatjátok, hogy a technika nem terheli meg a hangszálakat, és szó sincs semmiféle „mesterkélt” beszédmódról – sőt, épp a gátlások feloldásával szabadul fel a mentoráltak valódi személyisége.
Az új videósorozatban korcsoportonként négy-négy mentorált Beszédélmény előtti dadogó és Beszédélmény utáni szabad beszédét mutatjuk be — a mentoráltak és a szüleik hathatós közreműködésével. A végzett mentoráltak példáján keresztül láthatod, mennyire válik folyamatossá és szabaddá a kommunikáció a mentorprogram befejezése után. Szolgáljon ez bizonyítékul arra, hogy a dadogás terápia helyett egy jól felépített mentorálással győzhető le a leghatékonyabban.
Kíváncsi vagy, hogy neked tudok-e segíteni?
A következő hírlevélben…
- Ismét legalább 2 új fejlődésvideó elkészítését tervezzük: Oli, Máté, Koni, Vince és Peti a legesélyesebbek arra, hogy megismerjétek a történetüket. Hála istennek, tavaly januárja óta többen végeznek nálunk, mint amennyi fejlődésvideó elkészítésére a mentorálások mellett kapacitásunk van, de igyekszünk felzárkózni.
- Újabb videók kerülnek majd fel a mentoráltjaimról, amelyekben a teljesen szabad, Beszédélmény utáni beszédüket mutatjuk be nektek. Terveink szerint most a 20 év feletti korosztály összefoglaló videója is elkészül.
- A nyár mindig egy kicsit uborkaszezon a nyaralások miatt, de azért 2 új indulót most is köszönthetünk majd a Beszédélmény Mentorprogramban, Petra (22) és Marci (17) személyében.
- Megújul a honlapunk annak érdekében, hogy minél könnyebben és gyorsabban megtaláljátok a benneteket érdeklő tartalmakat.
Láthatod, hogy egyáltalán nem lehetetlen feladat leküzdeni a dadogást!
Ha készen állsz a közös munkára vagy ha kérdésed van a módszertannal kapcsolatban, akkor írj egy üzenetet az istvan@beszedelmeny.hu e-mail-címre, és hamarosan jelentkezem!
Ám addig is sok nyugodt és pozitív beszédélményt kívánok Neked!
Üdvözlettel,
István